城嫂方媛產女患後遺症 深夜求救:一彎腰就痠痛
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撰文:蘇國豪
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「城嫂」方媛去年同天王郭富城結婚,同年9月為其生下女兒,萬千寵愛在一身幸福到不得了。但四個月過去她好似得了產後後遺症,在社交網站向大家求救腰同頸椎痛了好幾個月了,不知是否患上「月子病」搞到她好擔心,問問大家點搞好。
![方媛去年同天王郭富城結婚。(網上圖片) 方媛去年同天王郭富城結婚。(網上圖片)](https://cdn.hk01.com/di/media/images/1160225/org/21efe770318edae62b53689aa12a2895.jpg/HIWIPM5LAqPiCvozfE7cH3hT_VmlySqejGyR4YxskeE?v=w1920)
方媛在微博好擔心寫下:「腰和頸椎都疼了好幾個月了,這個不會是傳說中的月子病吧?一彎腰就痠痛,難怪人家說坐月子只能躺着,有沒有人和我一樣。」即刻引來不少媽媽級網民為她解答,有一位媽媽詳細為她講解,因為十月懷胎的時候小朋友會壓迫媽媽腰椎,然而這個痛的情況好普遍,建議她多做腰部的運動就好似「小燕飛運動」即模擬燕子飛行姿勢,雙手﹑雙腳向外展開,有站姿和俯卧式兩種,有助鍛鍊腰背部的肌肉和韌帶,保護椎間盤。眼見媽媽級網友細心解答,相信方媛一定會收到,希望她早日康復喇!