新手媽媽常Post仔女相上社交網　心理憂鬱機會增

當孩子一個月大，新手媽媽滿心歡喜地幫孩子換上可愛的服裝，拍下相片並分享至社交網站facebook，然後整天坐在電腦面前，望着facebook有多少人「讚好」（Like）相片。當看到一眾親朋好友明明「在線上」，但遲遲未有對相片留言或「讚好」，便會開始擔心他們在想什麼。你有遇到相同經歷嗎？
不少新手媽媽習慣把小孩生活照放上社交網站，與朋友分享，但背後其實隱藏着更大的問題。研究指出，對自己要求愈高的新手媽媽愈愛發文，並將Facebook上的留言視為對自己的重要評價，部分人可能因此有「心理憂鬱」的傾向，產後健康狀況引人關注。

俄亥俄州立大學的心理學家蘇利文（Sarah Schoppe Sullivan）及其團隊進行了一項研究，團隊觀察182對新手父母在社交網絡上的活動，例如他們的發文、互動頻率以及回應等，並要求新手媽媽在產後9個月時做問卷，觀察她們心理上的變化。

研究發現，新手媽媽比新手爸爸較常使用社交網絡發布孩子的相片，那些對自身要求高的新手媽媽，她們在社交網絡表現得較活躍，當看到其他人留言及回應時，她們的情緒易受牽動。蘇利文表示：「如果一位母親在Facebook上發文，想從正面評論中肯定自己是個好媽媽，這會產生問題，可能會適得其反，她們只會讓心情愈來愈糟。」

新手媽媽太重視正面評語

美國猶他州楊百翰大學家庭學教授柯尼（Sarah Coyne）對721位新手媽媽進行了另一項調查，發現喜歡在網路上分享子女動態的新手媽媽較常有「心理憂鬱」的傾向，或對自己為人父母的能力沒有信心，壓力感比較大。

有分析指，新手媽媽使用社交網絡有助與家人和朋友維持良好關係，保持溝通聯繫，但如果一些媽媽在facebook發布子女相片後，太過在意「按讚」人數，便應考慮關掉facebook的通知功能，或每天限時登入帳戶。

蘇利文建議新手媽媽宜放下手機，閒時相約三五知己出外聊天、飲咖啡，放鬆一下緊張心情。

（新西蘭先驅報）