【憂鬱星期一】為了上班可以去到幾盡？ 看日本「社畜」如何過活
2016年1月，東京足立區JR常磐線綾瀬站發生墜軌意外，列車在站前300米緊急停車，成功拯救了意外墜軌的乘客。不過，事件主角不是他。在列車停駛後，一個拿着公事包的男士竟打開了列車車窗，口中唸唸有詞：「我有一個很重要的會議趕着要開，不能遲到！」，旋即跳進路軌裏趕路。
男子的舉動嚇壞了所有人，還令上下線路所有列車，包括常磐線和千代田線等共用路軌的列車停駛近1小時，十萬多人受影響。為了上班，你可以去到幾盡？
打工仔為公司賣命，無非都是為了每月的資薪。所謂「打份工啫」，不論是老闆還是員工，對工作投入都有分寸。特別是香港人，最懂得忙裏偷閒，在辛勤工作的同時享受生活。但在日本，日本人愛自嘲為「社畜」或自稱為「企業的奴隸」。把人生貢獻給公司，聽起來不可思議，但在今天的日本，情況十分普遍，而且愈來愈嚴重……
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24小時戰鬥的奴隸
日本90年代有一套能量飲品廣告，主題曲「勇気のしるし」（勇氣之印）膾炙人口，內容非常警世：「24小時戰鬥吧！Business Man！Business Man！日本的～企業戰士！」喝能量飲品，24小時不眠不休拚搏；日本就是因企業戰士，創造了經濟騰飛的神話。
日本泡沬經濟爆破後，經歷了迷失廿年，經濟持續放緩，直到今天仍無起色。但企業的辛勤工作傳統流傳下來：無償的加班，對公司無限奉獻。直到今天，世界普遍認同日本的打工仔非常勤力。今天日本人再聽這首勇氣歌，卻無一不感到諷刺。
當年努力或許真的有回報，但今天工作和報酬不成正比。據厚生勞動省統計，日本白領的平均薪水自2001年起不增反跌。日本受薪一族經常自嘲是「社畜」，即「會社的牲畜」（會社是日語「公司」的意思），有如奴隸一樣在公司工作。當年的「24小時戰鬥」，下一句就被換上「日本的～企業奴隸！」
把人生奉獻工作 做至躺在醫院
日本勞災防止委員、職業工作治療師阿部眞雄在他一本有關職場生活的著書中，提出了名為「全人格勞動」的概念。所謂「全人格勞動」，就是把人的所有，包括身體與人格都放到工作上。理應工作只是人生的一部份，但阿部指出，日本人正不尋常地把人生都奉獻到工作上。
朝日AERA與日本Yahoo的相關專欄，細說了一段經典「中間管理職的悲哀」。鈴木小姐（化名）是一間系統開發公司的職員，有近10年工作經驗的她是部門主管。每天8時半上班到10時才回家，假日經常加班。
不過鈴木沒有怨言，因為眼見努力帶來成果，部門業績蒸蒸日上，鈴木也得到了老闆賞識。但是，問題來了：公司在新一年請來了數個畢業生，鈴木被派去栽培新人。本來已夠繁重的工作進一步加重，晚上10時放工變成做至凌晨，只好躺在梳化小睡到早上。首班車開車時才回家洗個澡，繼續上班。
如此生活連續三星期，總算完成新人訓練，原想着終於可以過回「正常生活」，誰知問題終於出現：鈴木患上失眠。晚上回到家中根本睡不了覺，早上的精神愈來愈差。一天她去了看醫生，醫生建議她必需好好休息。「當時沒有想過會失眠會有甚麼後果，一心只想着為公司出力。」鈴木回憶當時說道：「下屬和上司都不會去做的事，全由我們這些中層管理人員去承擔。」
鈴木沒有理會醫生的建議，她繼續堅持下去。結果，失眠情況變得更嚴重，連食欲都受影響，愈來愈消瘦。終於一天，她連床都起不了，直接被送往醫院，一躺就半年。「我是知道身體在告訴我要停下來，可是我停不了。」因需長期休養關係，公司建議她考慮辭職。「若能夠早一點醒覺，就不會搞成這樣。」
因工作患上抑鬱 甚至自殺
可是鈴木小姐生病，並非個案中最嚴重的。畢竟她在適當休養過後，還可以正常生活。但若然患上精神病，要完全治癒難度會大增。厚生勞動省統計，2014年度被確認職業性心理病的患者有497人，較2013年多出61人，創歷史新高。且留意這只是「有向厚勞省申訴且經調查確認」的數字，2013年度全國患上抑鬱等心理病入院人數高達83萬人，意味實際情況可能更嚴重。
政府每年發表的「防止自殺白皮書」中，指出因職場等與工作有關的理由自殺比率有上升傾向。在最新調查2013年間，15至34歲年輕人「非自然死亡」原因首位是自殺。儘管近年全國自殺人數有下降趨勢，但在日本自殺成為了年輕人的死亡主因可謂世界僅有，非比尋常。
日本強生（Johnson & Johnson）前職場醫務部醫生，現以自由身份擔任近30間大企的職場健康顧問的大室正志解釋着這個現象：「員工有如企業的齒輪，因可以隨意更換，員工為了保着飯碗進入一種 『虛無』的狀態，不自覺地拼命工作。」「有如在牆壁前打乒乓球一樣，你打過去球就直接反彈回來，最終變成被球帶着去打，失去了自主和判斷力，讓自己身陷泥沼，最後一沉到底。」
每月加班超過100小時 過勞死成普遍現象
日本《朝日新聞》與雅虎在今年4月進行了一項調查，透過網上投票選出「讓你工作痛苦的理由」，排首位的是「長時間工作/休息日加班」。日本有法例建議員工標準工作時間：每星期40小時，每月加班不應超過45小時；但誰也知道日本人工作以加班盛名，儘管不能當「24小時企業戰士」，每天加班和假日返工屢見不鮮。
厚勞省在今年5月首次點名批評「黑企」，指一間日本跨國企業嚴重違規，其中最駭人的個案每月加班高達197小時，平均每個工作天需加班近9小時，遠遠超出建議上限。
「過勞死」是日本的社會問題，因長時間工作導致身心疾病的數字近年持續上升。厚勞省最新統計，2014年度有1005宗與職業過勞導致患病相關的申訴，其中121宗確認屬過勞死，意即每天全國每3天就有一人「做到死」。