中國太空站｜失重狀態致太空人肌肉鬆弛　跑步機動感單車超重要？

在太空，太空人長時間處於失重狀態，除令一切的活動變得困難，更會令骨質損失、肌肉鬆弛。為了讓身體保持健康狀態，在太空健身顯得尤為重要。
「天和」核心艙內亦設有健身室，究竟太空上的健身室與地面上的有何不同？

據介紹，太空人生活起居的地方是一個直徑3.35米的「小柱段」，除了有洗手間，更配置了太空跑步機、單車機等健身器材，以及局部鍛煉如拉力繩等，滿足太空人的日常鍛煉。

與常見的跑步機不同，太空跑步機增加了重力模擬裝置，施加一定的壓力，將太空人束縛在跑步機上，太空人在跑步機上相當於在正常重力情況下運動。然而，在太空的微重力或零重力的環境下，跑步時不需要擔心因為重力會令膝蓋損傷。

除此之外，站內亦設有太空單車機。單車機與動感單車類似，利用電子或其他方式增加阻力，令太空人雙腿能夠得到充分的鍛鍊。同時，對防止心臟和骨骼肌質量的下降和呼吸功能的降低有一定作用，可增加循環血量，改善組織器官的血液供應。