鼻敏感｜6招舒緩鼻炎不適、中醫教按2穴位緩解過敏症狀
新冠疫情還沒趨緩，又適逢季節交替，最近很多人出現鼻子症狀，一下鼻塞、一下流鼻水，鼻涕跟水龍頭一樣流不停；醫師提出6招緩解鼻炎不適的方法，包括熱敷、洗鼻子、避開過敏原等，中醫師則建議多按迎香和合谷兩穴位，可緩解鼻塞症狀。
鼻炎過敏或感冒鼻塞都很擾人，台灣新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，新冠鼻子不舒服可以透過6招緩解鼻炎的方式暫時舒緩症狀，她也提醒，這不能取代治療，如果真的很不舒服，或是出現其他新冠的危險症狀，還是應儘快就醫。
▼過敏性鼻炎的症狀（按圖看清👇👇👇）
相關文章：鼻敏感｜症狀不止流鼻水、鼻塞 過敏性鼻炎任何年齡層都可能發生
6招學起來 熱敷、洗鼻、濕度、過敏原、藥物、吸鼻器
第一招：熱敷、洗熱水澡，利用洗澡時的熱蒸氣，或是用暖包熱敷鼻子，可以暢通鼻道。
第二招：洗鼻子，用洗鼻器或洗鼻液，沖掉鼻腔中的過敏原和黏稠分泌物等。
第三招：控制濕度，可使用除濕機，維持室內溫度24～28℃，把濕度控制在50～65%，可以抑制室內塵蟎生長。
第四招：遠離過敏原，避免接觸空污、花粉、刺激性的氣味及冷熱變化。
第五招：藥物治療，吃藥是緩解鼻炎最快的方式，如果醫師有開藥記得按時服用。
第六招：吸鼻器，適合幼童使用，把鼻涕一次吸出來，建議一天最多3次。
相關文章：【鼻敏感穴位】天氣轉常打噴嚏鼻塞流鼻水？紓緩鼻敏感勤按5穴位👇👇👇
中醫建議迎香、合谷穴 早晚各按1次
台灣康華中醫診所院長張家蓓表示，鼻塞、鼻炎症狀可以刺激迎香穴和合谷穴，每天早晚各按1次，每次3～5分鐘，迎香穴可以用手指按壓，合谷穴可使用圓鈍的筆蓋按壓至有痠脹感就好，不需要太用力以免破皮。而迎香穴位置在鼻翼兩側，跟法令紋相交處；合谷穴在兩手的手部虎口，食指跟大拇指掌骨之間，靠近食指處的位置，平常也可以按壓這兩穴位，能宣肺氣、通鼻竅，緩解過敏症狀。
鼻敏感通常有什麼症狀?
過敏性鼻炎相當常見，任何年齡層的族群都可能發生。常見過敏性鼻炎症狀有...詳情請看。
如何治療鼻敏感?
首先，醫師會先詢問您關於過敏症狀的情形，以辨別是季節性還是全年性的過敏性鼻炎，然後進行...詳情請看。
延伸閲讀：
【本文獲「健康2.0」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」