刮痧｜排毒瘦面3大神奇功效微紅即止　刮前準備3步驟幾時刮最好？

因為工作生活忙碌、壓力的累積，都會讓人臉色黯沉、鬆弛，看起來比實際年齡老了好幾歲。臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩，幫助找回好氣色。

臉部刮痧方法（點擊下圖看清！👇👇👇）

促進新陳代謝：可以刺激表皮神經末梢，增強它傳導功能的作用。促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝並從皮膚排汗排出。

排毒養顏瘦臉：有排毒養顏的作用，透過刮痧，加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物，達到瘦臉的效果。

調節臟腑平衡：臉部有九條經脈循行，刮痧刺激經絡，通過經絡的傳導作用，可以間接調節臟腑。

肌膚自然緊緻：可行氣活血、疏通經絡，讓肌膚有充足的營養供應。還可以讓肌膚自然收緊、提升。

方法：可使用小型刮痧板，使用前將刮痧板用酒精棉片消毒，並將臉洗淨、拍點保濕化妝水，讓角質層比較柔軟後再刮痧。切記不用刮到瘀青出痧，只要微紅即可。建議每天睡前洗完澡刮一次。

順序：前額部→兩顴部→下顎部→眼周部

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延伸閲讀：

【本文獲「Heho健康」授權轉載。】

「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」

傳統刮痧與面部刮痧有何分別？

傳統刮痧法多用於軀幹、四肢肌肉豐厚的部位，而近年流行的美容刮痧多於面部操作，透過刺激面部穴位，促進氣血運行，比傳統刮痧更有針對性。

甚麼人士不適合進行面部刮痧？

如果皮膚敏感發作、有大範圍皮損的人士則不建議進行面部刮痧，孕婦、腫瘤患者、情緒不穩或局部手術後應先諮詢專業人士的意見。在家自行面部刮痧時的注意事項。