肺癌｜女廚肺癌半年擴至骨腦離世！2秒測肺年齡補氣健肺飲花旗參?
肺功能有幾好你知道嗎？肺癌是香港癌症頭號殺手，據衞生署資料顯示每年新症超過四千宗，死亡人數約三千六百人。究竟肺癌有什麼症狀？有什麼方法檢測肺部年齡？如何強肺健身？
肺癌是香港癌症頭號殺手，而女性患肺癌的風險更比男性高。胸腔暨重症科醫師黃軒在台灣TVBS節目《健康2.0》指出，亞洲女性患肺癌比歐美國家女性有平均早10到15歲的年輕化趨勢。如家中有1人患肺癌，該女性患肺癌的機率高2倍，如有2人則高5倍，3人以上高10倍。
節目中提及有「日本美女廚神」之稱的高木惠美，她今年3月底因肺癌病逝，終年35歲。她在2020年10月確診罹患肺癌第4期，且轉移至腦部、骨頭，2021年3月28日因癌細胞擴散逝世，由發現癌症至去世只有半年時間。
▼及早發現癌症有助提高康復機會，究竟肺癌有什麼症狀？（按圖 👇👇👇）
肺年齡自我測試
你的肺功能如何？以下一個簡單測試，可以知道自己的肺部年齡。博仁醫院副院長康志森在節目中指，1秒內肺部可以排出多少空氣，可反映肺部彈性及支氣管阻塞的程度。
▼肺年齡自我測試（按圖 👇👇👇）
方法：
1.將軟尺垂直放在桌上
2.衛生紙揉成球狀，放在手掌上
3.手不可超過軟尺起點，嘴巴與衛生紙距離約20厘米，吸一口氣用力吹
結果：
量度衛生紙球吹出去的距離：
2公尺（200厘米）肺年齡約30歲
1.52公尺（150厘米）約40歲
1公尺（100厘米）約60歲
氣功師彥寬在節目中建議了一個健肺強身的清肺法，有補養肺氣之效。
▼清肺法如何做？（按圖 👇👇👇）
健肺補氣茶療
此外，大家亦可以飲西洋參（花旗參）桔梗茶健肺補氣。中醫師吳亞凡在節目中指，這款茶特別適合家庭主婦、吸煙、有黃痰人士。
▼西洋參（花旗參）桔梗茶（按圖 👇👇👇）
▼同場加映：按壓穴道可達到止咳、護肺之效（按圖 👇👇👇）
相關文章：【止咳穴位】氣溫急降易感冒乾咳 止咳護肺按5大穴位飲埋陳皮水?
相關文章：【肺癌】以為肌肉痛陳積榮肺癌4期 不煙也中招10大須知提高警覺