【鼻敏感】受夠鼻塞、流鼻水之苦？ 5大誘發過敏性鼻炎元凶
每逢轉季，很多人都受鼻敏感（即過敏性鼻炎）困擾，經常鼻塞、流鼻水、打噴嚏，影響生活和工作。過敏性鼻炎影響很多人，據香港過敏協會資料，在香港，每4個人中便有1個患鼻敏感，而且生活周遭有很多原因可導致鼻敏感出現，要好好預防免得令不適加劇。
鼻敏感是過敏症的一種。耳鼻喉專科醫生陳鍵明表示，患者會對特定致敏原出現過敏反應，其連鎖病徵包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢，嚴重者會影響到眼睛，出現眼癢及流眼水等徵狀。
陳醫生指，當你有過敏症時，免疫系統會把一些無害的過敏原識別為有害物質，例如塵滿、貓狗的毛髮等，引致白血球內的免疫球蛋白E（IgE）與一些肥大細胞結合，產生連鎖反應，繼而分泌組織胺、前列腺素等，造成過敏徵狀。
過敏性鼻炎分為兩類：
季節性：如花粉引起的過敏
終年性：如灰塵、黴菌、毛髮引起的過敏
鼻敏感的徵狀包括：
鼻徵狀：打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等
眼徵狀：眼睛發癢、流眼水
其他徵狀：可能有其他身體敏感的情況，例如濕疹、哮喘
根據衛生署資料，誘發過敏性鼻炎有五個因素，包括過敏原、化學品、食物、混濁空氣及精神壓力，你可以留意自己對什麼東西有過敏反應，或進行致敏原測試確認，並了解如何預防過敏。
1. 【過敏原】
過敏原刺激鼻黏膜導致過敏性反應，如家居中的塵虱、花粉、黴菌動物的毛髮、皮屑，以及羊毛衣和羽毛枕等。
2. 【化學品】
化學品如化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等氣味會刺激鼻黏膜，使症狀惡化。
3. 【食物】
有些食物如海產、含酒精飲品、辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等會刺激鼻黏膜的血管擴張，使鼻塞現象惡化。
4. 【混濁空氣】
混濁空氣、氣候變化如極端冷熱、乾燥或潮濕會促使徵狀發作或惡化。
5. 【精神壓力】
精神壓力、情緒緊張或疲勞過度，容易誘發過敏性鼻炎。
另外，陳醫生建議，鼻敏感患者應視乎個人情況避開特定致敏原，如貓狗、花粉、霉菌等、保持環境空氣流通，以及盡量避免使用容易積塵的家具，如地墊。此外，約有八成的過敏患者會對塵蟎產生過敏反應，故陳醫生建議患者的寢具應以60度以上的水清洗，或使用防塵滿寢具。如果患者情況嚴重，建議求醫，看看是否需要透過藥物治療改善問題。
同場加推：中醫紓緩鼻敏感建議
中醫師徐澤昌表示，中醫稱鼻敏感為鼻鼽，患鼻敏感的主要原因有四個：
1. 肺氣虛寒，衛表不固
2. 脾氣虛弱，清陽不升
3. 腎陽虧虛，溫煦失職
4. 肺經鬱熱，上犯鼻竅
徐醫師稱，鼻敏感患者應戒冷飲及生冷食物如魚生、雪糕，做適量運動及多曬太陽，避免長期逗留在冷氣房內，如無法避免冷氣者應多添加衣服保暖及避開風口位。此外，他們可透過按摩鼻附近穴位如迎香、印堂等，以疏通經絡，使氣血流通，袪邪外出，宣通鼻竅，以效舒緩鼻敏感。
徐醫生續指，根治鼻敏感最有效的方法是增強體質，改善肺脾腎虛狀態，而近年十分受歡迎的天灸療法，對治療鼻敏感有十分良好的效果，同時更可治療因虛寒體質所引起的哮喘、容易感冒、痛經、關節疼痛等情況。
食療建議：玉屏辛夷湯（二人份量）
功效：益氣固表
材料：黃耆20g、白朮20g、防風12g、辛夷12g、瘦肉半斤、蜜棗兩枚 製法：以上藥材洗淨，瘦肉汆水、切件備用。加入適量水及所有材料，先煮滾後轉細火煲1.5小時，即可飲用。
注意：陰虛火旺者不宜服用。
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