【嘴唇乾】可能缺乏維他命B12？甩皮爆拆唇乾3大成因多吃蓮子百合
唇乾「爆拆」在秋冬易出現，甚至皮屑脫落，這只是因為秋季來臨所致？還是身體在冷冽的秋冬給予你的一點「溫馨」提示，告訴你身體何處不適？從中、西醫角度看，嘴唇乾燥還反映身體不同的問題！
西醫：3大常見成因
嘴唇乾燥因為身體缺水或缺乏某些維他命？其實嘴唇乾裂的成因眾多，皮膚及性病專科林旭強醫生則指嘴唇乾燥有3大常見原因。
成因一：天氣乾燥
乾燥天氣「偷走」人體水分，使嘴唇的黏膜失去水分，嘴唇會變得乾燥。
成因二：缺乏水分
衛生署建議成人每天水分攝取量應為6至8杯流質飲品，如清水、清茶、奶、清湯，不過實際所需水分因人而異。當飲水不足時，缺乏水分使嘴唇的黏膜容易乾燥。
成因三：嘴唇發炎（唇炎）
林醫生指唇炎一般劃分為2類，包括皮膚濕疹、接觸性皮炎，均會使嘴唇乾燥。皮膚濕疹為眾所周知的皮膚疾病，可以分佈在身上任何一處，最常見於身體上的關節位置，而臉上包括嘴唇位置亦無一倖免。
至於接觸性皮炎，指接觸到的食物或物質成份對嘴唇造成刺激及過敏，例如潤唇膏當中的顏料、香料、部分防曬成份均有機會引致接觸性皮炎。
缺維他命B12可致唇乾？
除了上述三大常見成因，相信不少人聽聞過缺乏維他命B12會致唇部乾燥。林醫生回應指，通常缺乏維他命B12的人士唇角位置會較乾燥，伴隨發炎。其實，缺乏維他命B12引致唇乾的病例相對較少見，因為在正常或均衡飲食下已能吸收足夠的維他命B12，不過，缺乏維他命B12的情況在長者身上較為常見。
西醫處理方法：針對唇乾成因對症下藥
欲改善唇部乾燥問題，必先找出問題的癥結，從而對症下藥。如果因天氣乾燥引起的唇乾問題，林醫生指塗抹潤唇膏，鎖住水分及保濕是不可或缺的步驟；若水分不足引致唇乾，只要補足充足水分便可迎刃而解。
如何辨別飲水不足，還是嘴唇發炎？
缺乏水分：唇乾
唇炎：唇乾、唇變得紅腫、疼痛、痕癢
唇炎一般會使用外用藥膏控制情況，分別有類固醇及非類固醇藥膏。使用類固醇誘發副作用？林醫生釐清，不能將類固醇藥膏一概以論，只要在醫生診斷及監察下適當使用，副作用並不常出現。
防患始於未然，日常多加護理的話，便不再懼怕俗稱「水份小偷」的秋風。至於如何護理為佳？林醫生提出了數項注意事項！
▼唇部護理Ｑ＆Ａ（按圖了解👇👇👇）
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中醫：唇乾因脾臟陰液不足
與此同時，中醫對嘴唇乾燥別有一番見解。在中醫角度而言，黃晶晶中醫師指嘴唇乾燥是由於身體內部開始乾涸。她解釋：「都市人因工作忙碌、飲食不定時、飲水不充足、長待有空調的室內、睡眠不足都使他們開始消耗自己的真陰，亦即脾臟陰液不足，令陰虛的症狀浮現。」何謂陰虛？她續指，陰虛即是人體陰血、津液缺乏、不足、耗損的症狀。陰虛與陽虛不同，陰虛的體質會致皮膚乾燥，口乾舌燥，手心和腳心發熱，睡眠質素差等症狀。
少吃辛辣食物
黃醫師建議嘴唇乾裂，並有明顯脫皮狀況的人士，當務之下應先塗抹溫和的潤唇膏保濕唇部。其次，唇乾人士應勤力飲水，定時一杯以補充水分，不能因忙廢飲。另外，從飲食方面著手，應多吃滋陰潤燥的食物，並少吃辛辣、刺激及偏鹹的食物。
▼滋陰潤燥的食物：（按圖了解👇👇👇）
▼養陰潤燥食療：（按圖了解👇👇👇）
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