年少獨白｜盲目追求理想自己　中學生陷情緒過山車　尋社工助解結

有調查指，學童快樂指數是近六年新低。三年疫情過去，復常成為目標，人人落力追趕，中途始發現，有人身心未能同行，特別是年輕學子，面對學業、家庭、朋輩關係等問題拉扯，困惑與憂愁無處安放多時，大人欲伸出援手，也未能捉緊每對手。《香港01》訪問四位年輕人，他們訴說各人之困，如何解開心結，願身邊人如何助己。

中四學生Ceci（化名）過去追逐成為理想的自己，為求當一個有領導才能、全級考首三甲的學生，於校內外堅負不同職務，同時要兼顧學業成績，過程疲於奔命，力不從心，情緒起伏不定如「過山車」。她向社工求助後，慢慢疏理思緒，學懂面對自己，嘗試解放天性，尋回一個真實的自己。

原來我無自己想像中咁厲害，而呢種感覺係好無力。

校內外任不同職務　每周花三份三時間做義工　漸力有不逮

15歲的Ceci於中二至中三時，迷失於追求成為理想的自己。她渴望成為高材生，目標考全級首三名，同時兼備領導才能。於是她參與校內外不同的職位和活動，例如擔任朋輩輔導員的領袖，每周幾乎花三份二時間做義工。她說：「無理會過自己能力係咪達到，甚至係咪真係享受件事，當時只是為了證明自己，你是做得到。」

長時間的活動和職務工作，加上要兼顧學業，令Ceci開始覺得力有不逮，每日只有4至5小時睡眠時間，情緒逐漸變得波動，走在街上突然會想哭，「可能星期一突然好開心，喺走廊四周搵人談天，星期二突然處於低潮，我會用行屍走肉形容。」她擅於隱藏自己脆弱的一面，每日上堂依舊專心聽書，別人一般難以察覺。

如果你感覺到自己，唔係真係鍾意呢個自己嘅時候，就搵人幫手作出改變。

不欲父母擔心　感朋友無責任分憂　找社工解結

情緒處於高山低谷，Ceci說，未有試過向父母傾訴，只因不想二人擔心。她說，雙親一直未有加諸期望給她，只要自己「開心就夠」，所以她衷心希望父母能為女兒而自豪。對於身邊的朋友，她也覺得不必要讓人分憂，「佢哋無呢個責任處理我情緒。」

幸好有老師細心發現Ceci的狀況，轉介予香港小童群益會的駐校社工跟進。Ceci持續一至兩個月找社工，每周定期見面傾訴，逐步疏理情緒。她發覺有一些問題未必立即迎刃而解，卻能換個角度看待同一件事。「會慢慢潛移默化容許自己，你都係會錯。你唔需要做所謂嘅英雄， 唔需要成為世界希望那個人。」

拋開對自己的束縛後，她學懂面向自己，且接納自己脆弱一面﹐決定解放天性，了解自己真正想法，真正喜歡的事。她不再看重學業成績，「學業係一定重要，但唔係我成個人生最重要嘅一件事。書要照溫，堂要照上，功課要交齊。但係我要遵守嘅規則下﹐會唔會可以努力嘗試去享受呢件事。」

會慢慢潛移默化容許自己，你都係會錯。 你唔需要成為世界希望那個人。

寄語成年人毋須過份關心　以行動證明是可信任

近年學童精神健康再受社會關注，成年人可以如何幫助年輕人？Ceci說，成年人有時太過關心未必是一件好事，亦不應強求年輕人剖白內心的全部，「真正希望別人告訴你聽他想甚麼，希望別人一展示最脆弱那一面，不是告訴他你要如何，而是可能用行動去告訴他，我是一個可以值得信任的人。」

她寄語同路人，相信自己的力量，為自己人生書寫一篇長文，一字一句也蘊含意思，「當中每個標點符號、每一筆每一劃，不應該由其他人捉住你隻手而寫。」

不會太過強求呢一個年輕人，不會執著於我告訴佢幾多，而是我所講畀佢聽嘅一部份，原來至少有一部份係真實嘅我。