千萬粉絲網紅Alexis Ren身材惹人羨 公開訓練法每天竟只需10分鐘
撰文：運動星球
出版：更新：
美國模特兒兼網紅Alexis Ren，在IG上有近一千四百萬粉絲的超高人氣，翹臀細腰的招牌火辣身材，更是許多健身女孩的夢幻目標。
她不僅常在YouTube分享自己健身、瑜伽的影片，也推出名為Ren Active的運動裝系列品牌，並架設網站推廣居家訓練挑戰。不斷保持健康飲食和運動好形象的她，曾公開自己每天早上都會做的10分鐘訓練，更稱這套訓練「做完隔天就有感」。
以下共18個動作（不含重複），每個動作進行30秒鐘。
Alexis Ren大方分享練出性感細腰翹臀的18招（按圖放大瀏覽↓↓↓）
+34
惹無數女生羨慕的身材與美貌 點圖瀏覽更多Alexis Ren的照片↓↓↓
+14
【相關圖輯】俄肥媽狂減58kg變索女網紅 狠甩結婚13年老公再同20歲繼子墮愛河（點圖放大瀏覽）：
+23
美國瘦身女王勁減56公斤 獨門減肥秘訣一招見效 媒體爭相採訪每天走路30分鐘真的可以瘦 專家教可燃燒脂肪的「行路減肥法」石原聰美62公斤變41公斤狂瘦背後 吃飯咬30下才吞 必吃三類食物睇恐怖片可以減肥？10部消耗卡路里最多的電影：閃靈、大白鯊…
【本文獲「運動星球」授權轉載。】