從腦中風死亡率第3高地區變全國最長壽 一個飲食習慣改變長野
撰文：日式生活美學
出版：更新：
中國人總說「藥食同源」，許多食物即藥物，它們之間並無絕對的分界線。那麼相對應地，我們的日常飲食，其實無形中對健康造成影響。日本綜藝曾調查過日本的長壽問題，結果完全印證了這句話。
日本壽命長度倒數第一的青森縣，他們的健康狀況這麼糟糕，其中最重要的原因就是他們愛吃口味重的食物，攝入的鹽分過量。但是人類的喜好無法輕易改變，讓吃慣了重口味食物的成年人突然改吃清淡食物，還是很難做到的。
與此相對應的，節目組注意到了在19年的人口統計中長野縣的男女平均壽命都榮登榜首。其實長野縣民們曾經口味也挺重，鹽分攝取量不比別的縣少，1980年腦中風死亡率是全國第3名。
30年前腦中風帶走了無數年輕的生命，30年後平均壽命卻是日本最高，讓他們的健康狀況發生改變的原因是……（點圖繼續閱讀）↓↓↓
+24
有這樣認真的性格，不管是制定規則的人，還是被規則約束的人，都能一步步腳踏實地地做正確的事情。不管什麼樣的天災人禍，在這個地區都不是問題吧！
【相關圖輯】武漢肺炎｜提升身體免疫力8大建議（點圖放大閱讀）↓↓↓
+4
日本立食文化：冇得坐反而更受歡迎 在車站月台品嚐懷舊拉麵樂趣日本便利店為何停售「關東煮」 店長自白：工序煩過「湊細路」日本婆婆76歲「打工」初體驗 成為Starbucks最年長＋最出色店員2019日本零食大賞總選結果出爐 珍珠奶茶糖、年糕朱古力都上榜【日本暗黑料理】田園風小店賣自創動物刨冰 造型愈恐怖愈爆紅家居大變身知易行難 不如學這媽媽一天一點為孩子打造田園風之家【武漢肺炎】地鐵吊環只用手腕抓 日醫生分享滴水不漏防病毒大法上帝選中的日本大叔 失業時中6億頭獎3年花光 憑神級運氣再翻身日本研究：入讀第一志願中學＋求職順利＋年薪數百萬者有這共通點
【本文獲「日式生活美學」授權轉載，微信公眾號：fangxuehou2015】