港聞
娛樂
激平酒店
生活
國際
即時
最Hit
體育
科技
中國
經濟
觀點
健康
好食玩飛
女生
熱話
藝文格物
社區
教育
更多
服務
登入
港聞
娛樂
激平酒店
生活
國際
即時
最Hit
體育
科技
中國
經濟
觀點
健康
好食玩飛
女生
熱話
藝文格物
社區
教育
港聞
社會新聞
突發
政情
偵查
教育
新聞影片
深度
香港經濟
天氣
娛樂
即時娛樂
電影
娛樂影片
眾樂迷
MIRROR
聲夢傳奇
高清相片下載
激平酒店
日本酒店
澳門香港酒店
台灣酒店
深圳酒店
特價餐飲及門票
特價旅遊Sim卡
生活
教煮
親子
01TV
寵物
教育職場
好生活
網購攻略
國際
以巴戰爭
即時國際
環球趣聞
國際分析
世界專題
俄烏戰爭
紀實影像
體育
即時體育
跑步行山
Jumper
武備志
動感影像
科技
實用教學
數碼生活
遊戲動漫
網科3.0
攝影專區
中國
即時中國
大國小事
北上廣東
半導體大戰
藝文中國
中國觀察
台灣新聞
經濟
財經快訊
宏觀解讀
地產樓市
專題人訪
觀點
社論
全部
01觀點
01論壇
01專欄
健康
健康Easy
醫師Easy
醫美Easy
體檢優惠攻略
銀髮族
好食玩飛
食玩買
旅遊
賞櫻攻略
旅遊熱
玩樂影片
活動好去處
女生
知性女生
穿搭筆記
談情說性
美容手帳
熱話
熱爆話題
開罐
研數所
影像熱話
藝文格物
一物
形而
藝文
哲學
第二身
扭耳仔
攝影界
社區
社區專題
18區新聞
隱形香港
紀實影像
教育
中小學校園
教育發展
DSE專區
專上教育
海外升學
深造進修
請先登入
享受更多會員獨家優惠及功能!
登入
新聞總覽
港聞
娛樂
激平酒店
生活
國際
即時
最Hit
體育
科技
中國
經濟
觀點
健康
好食玩飛
女生
熱話
藝文格物
社區
教育
生活
減肥瘦身攻略|減肥餐單+營養師貼士 修腰減肚腩有效方法公開!
夏天來到,唔少人會去staycation,游水曬太陽,又或者著熱褲背心,展現身材。瘦身減肥如何最有效?01生活搜羅了近50款餐單食譜,營養師為大家分析減肥瘦身要訣,如何避開減肥陷阱?食得開心又可瘦身變靚!
... 展開
瘦身減肥|輕鬆減磅話咁易
健康食譜大全|瘦身不捱餓
減肥貼士|認清要點 直擊脂肪
盤點瘦身陷阱|減得聰明最有效
瘦身減肥|輕鬆減磅話咁易
即時國際
精選 ★
日本女偶像有多辛酸?半數人患精神病 多人遭性騷脫衣查減肥成果
美容手帳
降血脂|減肥必喝3種茶:刮油解膩、防止油脂吸收、提高新陳代謝
美容手帳
精選 ★
Zendaya露小蠻腰展青春活力 減肥瘦身6招維持57kg:自製米沙律
影片
00:43
影片
00:43
開罐
精選 ★
減肥|專家警告7個生活習慣越做越胖!港人常講一口頭禪想瘦都難
播放影片
教煮
精選 ★
麥茶功效|護膚降糖尿麥茶6好處 日女生減肥恩物3個月甩掉22公斤
健康Easy
特約內容
點用「減肥筆」有效健康減重?一文看清營養師健康減肥秘訣!
更多文章
健康食譜大全|瘦身不捱餓
教煮
精選 ★
蒸食譜大全|免油煙20道惹味菜式加甜品 清蒸8秘訣 注幾多水至啱
教煮
精選 ★
失眠解決|熱奶助眠飲幾多有效?熱水都得?3食物防失眠1周2隻蕉
教煮
精選 ★
杏鮑菇營養|穩定血壓助減重5益處 與2種食物同吃易中毒長黑痣!
教煮
精選 ★
入廚貼士|蝦醬炒通菜不變黑竅門超簡單 睇1部位鍳別鮮嫩通菜!
教煮
精選 ★
啫喱大不同|魚膠保濕防皺、大菜降血糖膽固醇 口感4不同咪用錯!
影片
01:59
影片
01:59
教煮
精選 ★
降血脂|豆腐鯖魚5食物血管清道夫 1樣天天吃增好膽固醇防脂肪肝
播放影片
更多文章
減肥貼士|認清要點 直擊脂肪
美容手帳
降血脂|減肥必喝3種茶:刮油解膩、防止油脂吸收、提高新陳代謝
教煮
精選 ★
麥茶功效|護膚降糖尿麥茶6好處 日女生減肥恩物3個月甩掉22公斤
教煮
精選 ★
減肥|韓星韓韶禧減肥秘訣1啖吃3分鐘!醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身
美容手帳
減肥餐|6款低脂低卡高纖食譜 慳錢簡單自煮 減脂控醣必學!
教煮
精選 ★
186斷食|中年婦186斷食10日酮酸中毒!嚴重可致命服1藥物忌減肥?
教煮
精選 ★
檸檬水功效|可美白令身體變鹼性?營養師解檸檬水5迷思 勿天天飲
更多文章
盤點瘦身陷阱|減得聰明最有效
教煮
精選 ★
小腿粗減唔到?奇異果芝麻8食物幫到手!腳粗3類型 瘦腿要戒1食物
美容手帳
精選 ★
少女減肥屢失敗陷1主因患暴食症!靠5日清水斷食法激減33磅兼減脂
美容手帳
養生台婦戒食油炸、快餐卻得脂肪肝!醫揭她把1水果當正餐吃導致
教煮
精選 ★
減肥地雷|奶昔代餐速瘦易反彈?營養師解3大迷思1種人最易破戒
教煮
精選 ★
燕麥奶營養|燕麥奶一定健康?高澱粉質1杯=半碗飯2類人慎飲!
美容手帳
減肥|營養師揭吃水煮餐6大缺點 更快有飢餓感、皮膚黯淡無光!
更多文章